Il movimento muscolare influisce sul tono dell’umore e cura la depressione. Questo effetto sembra mediato da alcuni enzimi prodotti dal muscolo durante l’esercizio aerobico che inibiscono la produzione di chinurenina, una sostanza che agisce sul cervello negativamente e che viene prodotta maggiormente a seguito di stress.
(Harkin A. Muscling In on Depression. N Engl J Med 371, 2333-34, 2014)
Girolamo Sirchia 
L’ha ribloggato su HPHItalia.
sicuramente il movimento fisico aiuta, ma dire che cura la depressione mi sembra eccessivo. per lo meno nel mio caso non è così. prima di fare affermazioni come questa bisognerebbe chiedersi se non si stanno creando false speranze a qualcuno che sta veramente male, e magari ritardando una cura farmacologica e psicologica della quale hanno bisogno.